來一客古代巨象! 線上小說閱讀


前言
第一章致命的四重奏
第二章血糖後患無窮
第三章碳水化合物的陷阱
第四章世界愈來愈胖
第五章懶人早衰
第六章不要蠟燭兩頭燒
第七章失眠有損健康
第八章享受陽光,別等夜晚降臨
第九章欺負小傢伙
第十章基因的承受度
第十一章肉食動物效應
第十二章苗條的幻想和運動的神話
第十三章以水果取代糖
第十四章多吃全穀類?
第十五章脂肪有益健康
第十六章魚類的脂肪酸
第十七章被忽視的核桃
第十八章動物蛋白好處多
第十九章吃肉有害健康?
第二十章拆除膽固醇炸彈
第二十一章營養金字塔和其他的健康墓地
第二十二章遠離非洲?
第二十三章貪吃的肉食者、可憐的素食者和有錢的好心人
第二十四章吃腦補腦
第二十五章舊石器時代晚期的生活方式
第二十六章石器時代的食物攝取
第二十七章符合物種發展的「養生之道」
第二十八章像原始人一樣健康
第二十九章根據基因模式享受生活
附錄:部分食品的升糖指數

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